Deppresioner

Johannes ört  en torkad  växt kan du köpa i hälsokost affären
Detta gör du te på, o du bör dricka två till fem koppar dagligen...Effekten kommer inte genast tyvärr utan kommer efter ett par veckor upp till två månader...Men håll ut, det lönar sig.. Gingseng e oxå mycket bra att ta bredvid..Jag själv är alltid ute på sommaren o letar örter som jag sedan torkar till teer. Johannes ört finns rikligt i hela landet,växandes på ängar för det mesta.. Den har en fyrkantig stjälk ibland två....gula blommor, o knoppar som färgar rött när du klämmer på dom.. Långa promenader i skog o kust e balsam för själen...Motion av alla slag e bra...solarium e jättebra nu på vintern...vi behöver mycket melantonin (en hormon som reglerar sömnen) nu speciellt på vintern...Hoppas du kan ta till dig av något jag skrivit här, hör gärna av dig o berätta hur det går.


Tillägg: Oron o sömnlösheten som kan..(.jag säger inte gör) följa när man slutar sin medicinering är oxå normalt om den nu uppträder...Mot detta kan du oxå dricka lämpliga teer som innehåller Valerania, Humlesuga, frossört.kamomill,läkevänderot, citronmeliss..Drick det långsamt medan du slappnar av och tillsätt gärna en stor tesked honung...Sätt på en meditations eller reiki cd, tänd sterarinsljus i badrummet när du tar ett avslappnande varmt bad, lägg gärna i en ljuvligt doftande badkula. Långa promenader på stranden eller i våra fina skogar är oxå en fröjd för själen.....Gör upp ett schema dags/vecko och följ detta    ...Lycka till
Kram Anders